Benefícios da corrida e melhores artigos para a modalidade!

 

A prática da corrida é uma atividade física de alto impacto que exige muita força e resistência, seja correndo sozinho, com os amigos ou até mesmo em uma esteira na academia ou em casa, todo exercício físico tem seus benefícios, a corrida não seria diferente, confira abaixo 6 benefícios incríveis da corrida para nossa saúde:

 

  1. Melhora a respiração;
  2. Combate a depressão;
  3. Melhora a qualidade do sono;
  4. Fortalece o abdômen e glúteos;
  5. Aumentar sua disposição;
  6. Fortalece os ossos.

 

mulher correndo em esteiraFonte: Pexels.

 

Mas como podemos conseguir esses resultados?

 

Com a prática da corrida em uma rotina adequada e um compromisso com a atividade, os resultados serão notados em poucas semanas. 

Vale lembrar também que a roupa adequada é essencial para o bom desenvolvimento do ato da corrida. Um tênis confortável e uma roupa leve, com a compressão adequada é o ideal.

 

mulher correndoFonte: Pexels.

 

Para corrida, precisamos de um tecido que nos proteja dos raios UV, absorva a umidade, que tenha uma troca de temperatura, que seja confortável, com alta compressão e emana. Pensando nisso separamos alguns tecidos Coltex ideais para a atividade da corrida:

 

 

Emana Shape Plus - 1289

Ideal para leggings, com proteção UV50+ e uma excelente compressão e claro, os benefícios do Emana®.

 

emana shape plusFonte: Primária.

 

Matrix Color - 2554

O Matrix oferece também uma boa compressão e absorção da humidade, com diversas opções de desenhos disponíveis em nossa coleção ou também podemos desenvolver desenhos exclusivos!

 

matrix prismaFonte: Primária.

 

Legend - 192 

Legend é um tecido extremamente confortável, sem deixar de lado a compressão. Conta com proteção UV50+

 

Fonte: Primária.

 

Creative - 1170

O Creative é também uma boa opção, ele tem uma boa solidez nas cores cítricas e pode ser estampado! 

 


Fonte: Primária.

 

Não podemos esquecer de aquecer o corpo antes dos exercícios e que o alongamento antes e depois da prática é de suma importância! Nossos músculos agradecem. 

E aí já está preparado para corrida? Para mais informações sobre os produtos entre em contato com um de nossos representantes da sua região clicando aqui e não esqueça de nos seguir no instagram e ativar o sininho de notificações para ficar por dentro de todas as novidades da Coltex!